კოლაგენს შეუძლია ძვლებისა და სახსრების ჯანმრთელობის შენარჩუნება — არა მხოლოდ კანის მოვლისთვის
2022 წლის პეკინის ზამთრის ოლიმპიური თამაშები დაგეგმილ დროს ჩატარდა და ყველა ქვეყნის სპორტსმენმა პეკინში აისრულა თავისი ოლიმპიური ოცნება. სპორტსმენების მოქნილი და ენერგიული მოძრაობები მოედანზე განუყოფელია ინტენსიური ვარჯიშისა და განვითარებული მოტორული სისტემისგან, თუმცა ბევრი მაღალი ინტენსივობის მოძრაობა დიდ ტვირთს აყენებს სპორტსმენების სხეულს, ხოლო ყველაზე მეტად ძვლები და სახსრები იტანჯება. ყოველწლიურად, სპორტსმენების მნიშვნელოვანი ნაწილი სინანულით ასრულებს კარიერას სახსრების ტრავმების გამო.
არა მხოლოდ სპორტსმენები, არამედ ჩვეულებრივი ადამიანებიც. სტატისტიკის მიხედვით, ევროპაში ართრიტით 39 მილიონი პაციენტია, შეერთებულ შტატებში - 16 მილიონი, ხოლო აზიაში - 200 მილიონი. მაგალითად, გერმანია წელიწადში 800 მილიონ ევროს ხარჯავს, ხოლო შეერთებული შტატები - 3.3 მილიარდ აშშ დოლარს, მაშინ როცა მსოფლიო ჯამში 6 მილიარდ აშშ დოლარს მოიხმარს. ამიტომ, ართრიტი და ძვლების ჯანმრთელობა მსოფლიოში ჯანმრთელობის ერთ-ერთ მთავარ პრობლემად იქცა.
ართრიტის გასაგებად, პირველ რიგში, სახსრის სტრუქტურა უნდა ვიცოდეთ. ადამიანის სხეულის ძვლების დამაკავშირებელი სახსრები გარშემორტყმულია ხრტილით, რომელიც სახსრების დამცავ ბუნებრივ ბალიშს წარმოადგენს. ძვლებს შორის დარჩენილი სინოვიალური სითხის ნაწილი ძვლების შეზეთვას და ძვლებს შორის პირდაპირი ხახუნის თავიდან აცილებას უწყობს ხელს.
თუ ხრტილის ზრდის ტემპი ვერ დაეწევა ცვეთის ტემპს, ხრტილის ცვეთის შედეგი ძვლის დაზიანების დასაწყისია. ხრტილის საფარის გაქრობის შემდეგ, ძვლები პირდაპირ ეჯახებიან ერთმანეთს, რაც იწვევს ძვლის დეფორმაციას შეხების ნაწილებში, შემდეგ კი ძვლის პათოლოგიურ გადიდებას ანუ ჰიპეროსტეოგენეზს. მედიცინაში მას დეფორმირებადი სახსრების დაავადება ეწოდება. ამ დროს სახსარი იგრძნობა დაჭიმულობა, ტკივილი და სისუსტე, ხოლო უკონტროლო სინოვიალური სითხე შეშუპებას იწვევს.
ჩვენი ძვლები და სახსრები ყოველდღიურად ცვდება. რატომ? სიარულის დროს მუხლზე ზეწოლა ორჯერ მეტია წონაზე; კიბეებზე ასვლისას და ჩამოსვლისას მუხლზე ზეწოლა ოთხჯერ მეტია სხეულის წონაზე; კალათბურთის თამაშისას მუხლზე ზეწოლა ექვსჯერ მეტია წონაზე; ჩაჯდომისა და დაჩოქებისას მუხლზე ზეწოლა რვაჯერ მეტია წონაზე. ამიტომ, ჩვენ საერთოდ არ შეგვიძლია ძვლებისა და სახსრების დაკარგვის თავიდან აცილება, რადგან სანამ მოძრაობაა, ცვეთაც იქნება, რის გამოც სპორტსმენებს ყოველთვის აწუხებთ სახსრების დაავადებები. თუ თქვენ გაქვთ სახსრების ტკივილი, ან თქვენი სახსრები მგრძნობიარეა და ადვილად შეშუპებულია, ან თქვენი ხელები და ფეხები ადვილად იბუჟება ხანგრძლივი ჯდომისა და ძილის შემდეგ, ან თქვენი სახსრები ხმაურს გამოსცემს სიარულის დროს, ეს მიუთითებს, რომ თქვენი სახსრები ცვეთას იწყებს.
შეიძლება არ იცოდეთ, რომ ხრტილი 100%-ით...კოლაგენიმიუხედავად იმისა, რომ ადამიანის სხეულს შეუძლია კოლაგენის დამოუკიდებლად სინთეზირება, ძვალი დაზიანდება, რადგან კოლაგენის გამომუშავების სიჩქარე ხრტილისგან გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე ძვლის დაკარგვის სიჩქარე. კლინიკური ცნობების თანახმად, კოლაგენს შეუძლია ეფექტურად შეამციროს სახსრების ტკივილი რამდენიმე კვირაში და ხელი შეუწყოს ხრტილისა და ძვლის გარშემო არსებული ქსოვილების რეგენერაციას.
გარდა ამისა, ზოგიერთი ადამიანი აგრძელებს კალციუმის დანამატებით მიღებას, მაგრამ მაინც ვერ ახერხებს კალციუმის უწყვეტი დაკარგვის შეჩერებას. მიზეზი კოლაგენია. თუ კალციუმი ქვიშაა, კოლაგენი ცემენტია. ძვლებს კალციუმთან შესაწებებლად 80% კოლაგენი სჭირდებათ, რათა არ დაიკარგონ.
კოლაგენის გარდა, გლუკოზამინი, ქონდროიტინი და პროტეოგლიკანი ასევე წარმოადგენს ხრტილის რეკონსტრუქციისა და აღდგენის ძირითად კომპონენტებს. პრევენციიდან დაწყებული, კოლაგენის დაკარგვისა და დეგენერაციის შენელება ძვლების გამაგრების ძალიან აუცილებელი და ეფექტური გზაა. თუ აუცილებელია ჯანდაცვის პროდუქტების გამოყენება, რეკომენდებულია ისეთი სახსრების სამკურნალო პროდუქტების არჩევა, რომლებიც კლინიკურად დამტკიცებულია და უსაფრთხოდ არის აღიარებული შესაბამისი მარეგულირებელი ორგანოების მიერ.
გამოქვეყნების დრო: 2022 წლის 9 თებერვალი
