არის თუ არა სანდო კოლაგენის დამატება ჭამით?
ასაკის მატებასთან ერთად, ადამიანის ორგანიზმში კოლაგენის მთლიანი შემცველობა სულ უფრო და უფრო მცირდება, ასევე ჩნდება მშრალი, უხეში, ფხვიერი კანი, განსაკუთრებით ქალებისთვის, კოლაგენის დაკარგვით გამოწვეული კანის პრობლემები ბევრ ადამიანს აწუხებს. .ამიტომ, განსაკუთრებით პოპულარულია კოლაგენის შევსების სხვადასხვა გზები.
კოლაგენი და ელასტიური ბოჭკოები ერთად მუშაობენ საყრდენების ქსელის შესაქმნელად, ისევე როგორც ფოლადის ჩარჩო, რომელიც მხარს უჭერს კანის ქსოვილს.კოლაგენის საკმარის რაოდენობას შეუძლია კანის უჯრედების სიმსუქნე, კანი წყლით სავსე, ნაზი და გლუვი გახადოს და წვრილი ხაზები და ნაოჭები გაჭიმოს, რაც ეფექტურად აფერხებს კანის დაბერებას
ზოგადად კოლაგენის შემცველობა არის 90% 18 წლის ასაკში, 60% 28 წლის ასაკში, 50% 38 წლის ასაკში, 40% 48 წლის ასაკში, 30% 58 წლის ასაკში.ამიტომ, ბევრი ადამიანი იმედოვნებს, რომ შეავსებს კოლაგენს ან შეანელებს კოლაგენის დაკარგვას რაიმე გზით.ჭამა, რა თქმა უნდა, არ არის გამონაკლისი.
კოლაგენით მდიდარი ზოგიერთი საკვები, რა თქმა უნდა, პირველი არჩევანია.ზოგიერთი ადამიანი ირჩევს ქათმის ფეხების ჭამას კოლაგენის დასამატებლად, თუმცა, ყველაზე სამარცხვინო რაც შეეხება დიეტურ დანამატებს, არის ის, რომ ისინი არამარტო ვერ ახერხებენ დანამატის იდეალურ მდგომარეობას, არამედ შეიძლება გაგხადონ.ეს საკვები, როგორც წესი, ცხიმიანია.იმის გამო, რომ საკვებში შემავალი კოლაგენი მაკრომოლეკულური სტრუქტურაა, ის ადამიანის ორგანიზმს უშუალოდ არ შეიწოვება ჭამის შემდეგ.ის უნდა დაიჯესტს ნაწლავის ტრაქტით და გარდაიქმნას სხვადასხვა ამინომჟავებად, სანამ ის შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმში.იმის გამო, რომ კოლაგენის დიდი ნაწილი გაფილტრული იქნება ადამიანის საჭმლის მომნელებელი სისტემის მიერ, შთანთქმის მაჩვენებელი ძალიან დაბალია, მხოლოდ დაახლოებით 2,5%.ადამიანის ორგანიზმის მიერ შეწოვილი ამინომჟავები გამოიყენება ცილების ხელახლა სინთეზისთვის.ამინომჟავების სხვადასხვა ტიპებისა და რაოდენობის მიხედვით წარმოიქმნება სხვადასხვა სახის და გამოყენების ცილები, რომლებსაც იყენებენ ძვლები, მყესები, სისხლძარღვები, შინაგანი ორგანოები და სხეულის სხვა ორგანოები და ქსოვილები.
ამიტომ, კოლაგენით მდიდარ საკვებზე დაყრდნობით კოლაგენის დასამატებლად, პროცესი ხანგრძლივია და ეფექტურობა დაბალი, რაც ძნელად დააკმაყოფილებს კანის დაჭიმვის მოთხოვნას.
გამოქვეყნების დრო: ივნ-04-2021
