მთავარი

კოლაგენი არის ყველაზე უხვი ცილა ორგანიზმში.თუმცა, ასაკთან ერთად, კოლაგენის წარმოება და ხარისხი იკლებს.ეს ხშირად იწვევს ნაოჭებს, დაბინდულ კანს, მტვრევად თმას და ფრჩხილებს და სახსრების ტკივილსაც კი.კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი კოლაგენის დონე კოლაგენის დანამატების მიღებით.
კოლაგენის ფხვნილები იმდენად მოსახერხებელია, რომ მათი შერევა ნებისმიერ სითხეშია შესაძლებელი.ასე რომ, სახლში ხართ, სამსახურში თუ მოგზაურობთ, შეგიძლიათ დალიოთ დღის ნებისმიერ დროს კოლაგენის დონის ასამაღლებლად.
თუ ეძებთ მაღალი ხარისხის კოლაგენის ფხვნილს, თქვენ სწორ ადგილას მოხვედით.ქვემოთ მოცემულია 15 საუკეთესო კოლაგენის ფხვნილის სახელმძღვანელო დღეს ბაზარზე.რომელი დანამატიც არ უნდა აირჩიოთ, განსხვავებას აუცილებლად დაინახავთ და იგრძნობთ.
კოლაგენის მთავარი როლი მთელი სხეულის სიძლიერისა და სტრუქტურის მიწოდებაა.მაგალითად, ამ პროტეინს შეუძლია შეცვალოს კანის მკვდარი უჯრედები, მისცეს კანს სტრუქტურა და ელასტიურობა, შექმნას დამცავი ფენა ორგანოებისთვის და კიდევ ხელი შეუწყოს ახალი უჯრედების ზრდას.
კვლევამ აჩვენა, რომ არსებობს 28 სხვადასხვა ტიპის კოლაგენი.განსხვავება თითოეულ ტიპს შორის არის ის, თუ როგორ არის მოწყობილი მოლეკულები.რაც შეეხება კოლაგენის დანამატებს, თქვენ ნახავთ ხუთ ძირითად ტიპს.
რა კოლაგენი უნდა მოძებნოთ დანამატის არჩევისას?ქვემოთ მოცემულია თითოეული ტიპის კოლაგენის მხარდაჭერილი თვისებები.
ტიპი I არის კოლაგენის ყველაზე გავრცელებული ტიპი.ის შეადგენს ჩვენი კანის, თმის, ფრჩხილების, ძვლების, ლიგატებისა და ორგანოების დაახლოებით 90 პროცენტს.ის ინარჩუნებს კანის ახალგაზრდობას და ბზინვარებას და ხშირად მიიღება საზღვაო წყაროებიდან.
ტიპი II - ამ ტიპის კოლაგენი ინარჩუნებს ძლიერ ხრტილს და ინარჩუნებს ჯანსაღ ნაწლავს.ის ასევე ხელს უწყობს იმუნურ ფუნქციას და მხარს უჭერს სახსრებისა და საჭმლის მომნელებელ ჯანმრთელობას.ჩვეულებრივ, ეს არის ფრინველის ხორცი.
ტიპი III.III ტიპის კოლაგენი ხშირად გვხვდება I ტიპის კოლაგენთან ერთად.ის მხარს უჭერს ძვლებისა და კანის ჯანმრთელობას და მნიშვნელოვან როლს თამაშობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებში.ის ჩვეულებრივ პირუტყვისგან მოდის.
ტიპი V. V ტიპის კოლაგენი ორგანიზმში უხვად არ არის და ძირითადად მიიღება კოლაგენის დანამატებიდან.ჩამოყალიბებულია უჯრედის მემბრანაში.
ტიპი X – X ტიპის კოლაგენი ხელს უწყობს ძვლების ფორმირებას და შენარჩუნებას.ის ხშირად გვხვდება კოლაგენის რამდენიმე დანამატში მობილობის მხარდასაჭერად.
არსებობს ათობით კოლაგენის ფხვნილი ასარჩევად.ამდენი პროდუქტის არჩევისას, ძნელია იმის ცოდნა, თუ რომელი შეესაბამება თქვენს საჭიროებებს.აქ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ კოლაგენის ფხვნილის არჩევამდე.
პირველ რიგში, გადახედეთ კოლაგენის ტიპებს, რომლებიც ხელმისაწვდომია დანამატებში.მაგალითად, თუ თქვენ ეძებთ სარგებელს თმის, კანისა და ფრჩხილებისთვის, უნდა აირჩიოთ ფხვნილი, რომელიც შეიცავს I და III ტიპის კოლაგენს.ან, თუ თქვენ ეძებთ უფრო ყოვლისმომცველ სარგებელს, მათ შორის მობილურობის მხარდაჭერას, მულტიკოლაგენის ნაზავია გასავლელი გზა.
მეორე, იყიდეთ მხოლოდ კოლაგენის დანამატები, რომლებიც მზადდება ჰიდროლიზებული კოლაგენისგან, ასევე ცნობილი როგორც კოლაგენის პეპტიდები.ეს არის კოლაგენი, რომელიც დაიშალა პატარა ერთეულებად, რაც აადვილებს მონელებას და უკეთ შერევას.
მიუხედავად იმისა, რომ კოლაგენის დანამატების უმეტესობა ნაზი და უგემოვნოა, ზოგიერთი ბრენდი გვთავაზობს არომატიზებულ ფხვნილებს.მნიშვნელოვანია იპოვოთ კოლაგენის ფხვნილი, რომელიც შეგიძლიათ დალიოთ.ასე რომ, ეს ნაკლებად ჯანსაღი სამუშაოა და უფრო თქვენი ჯანმრთელობის ყოველდღიური გეგმის მნიშვნელოვანი ნაწილია.
კვირის კვლევის შემდეგ, ჩვენმა გუნდმა შეადგინა 15 საუკეთესო კოლაგენის ფხვნილის სია დღეს ბაზარზე.ეს დანამატები მზადდება მაღალი ხარისხის ინგრედიენტებისგან და არ შეიცავს არასაჭირო შემავსებლებს.
აიყვანეთ თქვენი ჯანმრთელობა შემდეგ დონეზე Penguin Collagen Blend-ით.ეს კოლაგენის დანამატი ვეგანურია და შეიცავს ბარდის პროტეინს და კოლაგენის ჯანსაღ დოზას.თითოეული კოვზი შეიცავს 10 გრ კოლაგენს, 30 გრ პროტეინს და 20 გრ CBD-ს.CBD-ის დამატება ამ ფხვნილს სხეულის მთლიან დანამატად აქცევს.CBD ხელს უწყობს სტრესისა და შფოთვის განთავისუფლებას და ხელს უწყობს დაბალანსებულ განწყობას და ჯანსაღ ძილს.
დაამატეთ სასიცოცხლო პროტეინები კოლაგენის პეპტიდები თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში და დაეხმარეთ თქვენს ჯანმრთელობას ყოველი კოვზით.ეს ბალახის შემცველი კოლაგენის ფხვნილი შექმნილია ჯანსაღი კანის, თმის, ფრჩხილების, ძვლებისა და სახსრების მხარდასაჭერად.თითოეული პორცია შეიცავს 20 გრ კოლაგენს, ასევე C ვიტამინს და ჰიალურონის მჟავას.
Vital Proteins კოლაგენის პეპტიდები არ შეიცავს გლუტენს, რძის ან ხელოვნურ დამატკბობლებს.ფხვნილი უსუნო და უგემოვნოა და შეიძლება დაემატოს ნებისმიერ სითხეს, ცხელ ან ცივ.
Primal Harvest Primal Collage, ფორმულირებული ჰიდროლიზებული კოლაგენის I და III ტიპებით, მდიდარია ამინომჟავებისა და ცილების აუცილებელი ნაზავით, თქვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად შიგნიდან გარედან.ეს პეპტიდები ხელს უწყობენ ჯანსაღ სახსრებს, ძვლებს და კანის ელასტიურობას.კოლაგენი მიიღება ჰორმონებისა და ანტიბიოტიკების გარეშე გაზრდილი საძოვრებისგან.
Primal Harvest Primal Collage არის გლუტენისა და სოიოს გარეშე.ფორმულა ადვილად ერწყმის, არ აქვს შეკუმშვა და პრაქტიკულად უსუნო და უსუნოა.იგი ამაყად მზადდება აშშ-ში GMP სერტიფიცირებულ დაწესებულებაში.
აიყვანეთ თქვენი ჯანმრთელობის რეჟიმი შემდეგ დონეზე Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods-ით.ეს არაგენმოდიფიცირებული კოლაგენის ფხვნილი შეიცავს კოლაგენის პეპტიდებს და ათობით სუპერპროდუქტს, მათ შორის კომბოსტოს, ბროკოლის, ანანასის, კურკუმას, მოცვის და სხვა.თითოეული კოვზი შეიცავს 20 გრამ მცენარეულ კოლაგენს პლუს C ვიტამინის ჯანსაღ დოზას.
Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods არ შეიცავს სოიოს ან რძის ინგრედიენტებს.დღეში მხოლოდ ერთი პორცია აძლიერებს თმას და ფრჩხილებს, მბზინავ კანს და ჯანსაღ ძვლებსა და სახსრებს.

მიუხედავად იმისა, ნაოჭების და ცელულიტის იერის გაუმჯობესებას თუ ფრჩხილების გაძლიერებას ცდილობთ, ექიმის არჩევანის კოლაგენის პეპტიდები დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ საუკეთესოდ.
თქვენ იგრძნობთ და დაინახავთ განსხვავებას, როდესაც კოლაგენის დონე დაბალანსებულია.თქვენი ასაკის მიუხედავად, ყველას შეუძლია ისარგებლოს მაღალი ხარისხის კოლაგენის ფხვნილით.
ვინაიდან კოლაგენი არის ცილის ტიპი, ბევრი ადამიანი შეცდომით ფიქრობს, რომ ის იგივეა, რაც თქვენი სტანდარტული ცილის დანამატი.თუმცა, კოლაგენის დანამატები ოდნავ განსხვავებულია.ისინი შექმნილია ძირითადად ჯანსაღი თმის, კანის, ფრჩხილების, სახსრებისა და ძვლების მხარდასაჭერად.ეს დანამატები მზადდება კოლაგენის პეპტიდების გამოყენებით.
მეორეს მხრივ, ცილის დანამატები მზადდება ცილის კონცენტრატებისგან ან იზოლატებისგან, როგორიცაა კაზინი, შრატი, ბოსტნეული, კვერცხის ნაჭუჭები და მარცვლეული.ეს დანამატები განკუთვნილია სპორტსმენებისთვის, რომლებსაც სურთ ძალა და კუნთების მასა.თუმცა, არც ისე იშვიათია ცილის ფხვნილების შემცველი კოლაგენის შემცველობა.