ცილა კუნთების ზრდის აუცილებელი საშენი მასალაა და ვარჯიშის შემდეგ ძალის სწრაფად აღდგენაში დაგეხმარებათ, ასევე სპორტული კვების ფორმულების ძირითადი ინგრედიენტია. იქნება ეს სპორტული მაჩვენებლების გასაუმჯობესებლად თუ ვარჯიშის დროს ენერგიის გაზრდის მიზნით დამატებითი კვებისთვის, სულ უფრო მეტი მომხმარებელი ეძებს ჯანსაღ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ცილებს.
კუნთების ფუნქცია დამოკიდებულია უჯრედებში ადენოზინტრიფოსფატის (ატფ) დაშლით გამომუშავებულ ენერგიაზე. ადამიანის ორგანიზმში შენახული ატფ-ის რაოდენობა ძალიან მცირეა. ვარჯიშის დროს ატფ სწრაფად იწურება. ამ დროს კრეატინს შეუძლია სწრაფად ხელახლა სინთეზირება მოახდინოს ატფ-ის ენერგიის მისაწოდებლად, კუნთების ძალის გასაზრდელად, კუნთების სიმტკიცის გასაზრდელად და კუნთების დაღლილობისგან აღდგენის დასაჩქარებლად. კრეატინის მოლეკულა შედგება სამი ამინომჟავისგან - გლიცინის, არგინინის და მეთიონინისგან.კოლაგენიშეიცავს ძირითად ამინომჟავებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ორგანიზმის ენერგომომარაგებას და მეტაბოლური პროცესების ბირთვს - რითაც ხელს უწყობენ სპორტული მაჩვენებლების გაუმჯობესებას.
ისეთი სპორტის სახეობები, როგორიცაა სირბილი და ველოსიპედით სიარული, განმეორებადი, მაღალი დატვირთვის ფიზიკური აქტივობებია. ამ ხანგრძლივმა ვარჯიშმა შეიძლება სახსრებზე ზედმეტად დიდი დატვირთვა გამოიწვიოს, რაც ხრტილების, მყესებისა და იოგების დაზიანებას იწვევს.
შემაერთებელი ქსოვილი შეიცავს კუნთებს, მყესებსა და იოგებს. კოლაგენი, შემაერთებელი ქსოვილის სტრუქტურული ცილა, არის ძირითადი ცილა, რომელიც პასუხისმგებელია კუნთოვანი სისტემის კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნებაზე, რაც მნიშვნელოვანია ვარჯიშის მქონე ადამიანებისთვის.
კოლაგენი შეუძლია დახმარება:
- შეინარჩუნეთ სახსრების ჯანმრთელობა და მოქნილობა
- სახსრების ტკივილისა და დისკომფორტის დაკავშირება
- ხელს უწყობს იოგების, მყესების და ძვლების სიმტკიცეს
- შემაერთებელი ქსოვილის დაზიანების რისკის შემცირება
კოლაგენი შესაფერისია სხვადასხვა საკვები პროდუქტებისთვის, რომლებიც ხელს უწყობენ სპორტული მაჩვენებლებისა და სიცოცხლისუნარიანობის გაუმჯობესებას, მათ შორის:
- საკვები ნივთიერებების ბატონი
- სასმელები
- ფონდანტი
- შერეული მყარი სასმელი
გამოქვეყნების დრო: 2022 წლის 12 ოქტომბერი
