მთავარი

კანის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების გარდა,ჟელატინი შეიძლება ჰქონდეს სხვა ჯანმრთელობის სარგებელი.ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ჟელატინი ხელს უწყობს ანთების შემცირებას და სახსრების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.ასევე არსებობს მტკიცებულება, რომ ჟელატინი ხელს უწყობს ნაწლავის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას ანთების შემცირებით და ნაწლავის სასარგებლო ბაქტერიების ზრდის ხელშეწყობით.

ჟელატინის ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებლობის მიუხედავად, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ჟელატინი არ არის სრული ცილა.ეს ნიშნავს, რომ ის არ შეიცავს ყველა აუცილებელ ამინომჟავას, რომელიც თქვენს სხეულს სჭირდება სათანადო ფუნქციონირებისთვის.მიუხედავად იმისა, რომ ჟელატინი შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი დანამატი ჯანსაღი დიეტის დროს, ის არ უნდა იყოს ჩართული, როგორც ცილის ერთადერთი წყარო.

ჟელატინი და კოლაგენი ორი მჭიდროდ დაკავშირებული ნივთიერებაა, რომლებიც ხშირად ერთად მოიხსენიება.მიუხედავად იმისა, რომ ჟელატინი მიიღება კოლაგენისგან, უნდა აღინიშნოს, რომ მათ აქვთ განსხვავებული კვების პროფილები.მიუხედავად იმისა, რომ ჟელატინს შეუძლია ჯანმრთელობისთვის გარკვეული სარგებელი შესთავაზოს, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს დიეტაში შეიტანოთ ცილის სხვა წყაროები, რათა უზრუნველყოთ თქვენი სხეულისთვის საჭირო ყველა აუცილებელი საკვები ნივთიერების მიღება.

მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ დამატებითი ინფორმაციის მისაღებად!